Intelligence émotionnelle et gestion de soi

Formation

Intelligence émotionnelle et gestion de soi

Buts

Maîtriser ses émotions afin de gérer les situations difficiles avec sérénité et confiance.

- Comprendre l'importance fondamentale d'un état de forme physique adéquat

- Appliquer une dynamique mentale positive

- Contrôler son niveau émotionnel en situation de stress

- Gérer les situations conflictuelles avec assertivité

- Améliorer la gestion de ses priorités

Contenu

Quand avez-vous été pour la dernière fois, ou l'un de vos collaborateurs, confronté à une situation de stress intense?

La pression profesionnelle est une réalité qui touche de plus en plus de collaborateurs dans la plupart des entreprises. Souffrance au travail, baisse de la motivation, absentéisme, départs... Toutes ces conséquences péjorent l'ambiance interne, influencent négativement les résultats et peuvent même mettre en péril la pérennité de certaines activités. Ce séminaire aborde les différentes dimensions de lutte contre le stress et se complète par une heure de coaching individuel.

- Forme physique: activités, sommeil, alimentation

- Dynamique mentale: visualisation positive, ancrage, niveaux d'influence

- Contrôle émotionnel: self motivation, acupression, trucs anti-stress

- Situations conflictuelles: savoir dire non, désamorcer l'escalade verbale, exprimer son besoin

- Gestion des priorités: outils classiques et méthode GTD

Groupe cible

Cadres et collaborateurs, quelle que soit leur fonction

Durée

2 jours (8h30-17h00) + une heure de coaching individuel

Date et lieu

7 et 8 mai 2019 + une heure de coaching le 21 mai 2019
Fédération Patronale et Economique | Rue de la Condémine 56 | 1630 Bulle

Délai d’inscription

29 mars 2019

Responsable

Mathieu Fehlmann 
026 919 87 48 
mathieu [!dot!] fehlmannatfpe-ciga [!dot!] ch

Prix

Membres FPE-CIGA/UPCF : CHF 690.-
Non-membres : CH790.-

Information
  • formation
  • 07 mai 2019
Intervenant
  • Alain Christinet, spécialiste RH, management et organisation, fondateur de la société Ethical HR Sàrl
Langue de la manifestation
  • Français

Chambre patronale

La Chambre Patronale est l’organe politique de l’Union Patronale du Canton de Fribourg. Elle est le porte-parole des PME membres et prend les décisions pour tout ce qui concerne les consignes de vote et autres objets politiques. La défense des intérêts des PME est une des préoccupations majeures de la Chambre Patronale ...

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