Die Teilnehmenden …

• erleben den Ablauf eines Stressprozesses anhand einer Übung und erarbeiten die relevanten Faktoren dazu.
• wählen Lösungsansätze für ihr eigenes Stressbeispiel aus und planen die Umsetzung.
• sind motiviert ihren Umgang mit Stress zu verbessern.

Der Workshop richtet sich an Mitarbeitenden Ihres Unternehmens.

In dieser Schulung unter Leitung einer Fachperson werden:

• wissenswerte Grundlagen und praktische Instrumente zum besseren Umgang mit Belastungen vermittelt
• erworbenes Wissen in erlebnisbasierten Übungen umgesetzt
• eigene Erfahrungen analysiert
• Anleitungen zum Erkennen persönlicher Stressphasen und zur Erarbeitung wirksamer Gegenmassnahmen gegeben.